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ヒアルロン酸が多く含まれてる部分

ヒアルロン酸はムコ多糖類の一つです。ヒアルロン酸の役割は体内におぴてで水分を保つ保湿作用です。1gで6リットルという保水力があります。このため、お肌にヒアルロン酸が多く含まれいると、水分な保湿があるので皮膚の表面が潤っています。ところが、水分が少なくなるとコラーゲンが変質し、肌にハリがなくなり、肌の表面が乾燥してきます。ヒアルロン酸はお肌の中でも真皮層というお肌の真ん中の層に多く含まれています。ここにはコラーゲンも多く存在しています。コレーゲンが格子状の網のようになって皮膚と接着剤の役目をしています。その間をヒアルロン酸が埋めています。ヒアルロン酸は年齢とともに減少していきます。60代になると、1/4にまで減少してしまうそうです。そこで食べ物で補う必要があるのですが、コラーゲンと異なりヒアルロン酸の食べ物は多くありません。そこでサプリメントで取るのが有効です。

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